关节炎:清除造成疼痛的情感4部分大师班

在朱莉·希夫曼(Julie Schiffman)的数字系列中,我们将研究:

  • 什么情绪可能会导致您体内的疼痛和发炎
  • 身体疼痛与未解决的问题或创伤之间的联系
  • 自我责备如何造成焦虑,忧虑,内和愤怒,导致与身体的脱离
  • 如何聆听您的身体以及它试图告诉您什么
  • 关节炎患者的常见模式及其原因’重要的是要意识到他们
  • 如何使用拍击来克服促进身体自我攻击的陈述,例如“我的膝盖在杀我!”
  • 如何摆脱可能阻碍您康复的限制性信念
  • 当您想开始点击时从哪里开始,但对可能出现的情况的恐惧过强
  • 锻炼手部关节炎的方法(以及如何使它适应您的需求)
  • 关于“Secondary Gain”以及为什么您可能实际上会承受疼痛或不适
  • 如何爱和宽恕自己以及自己的身体
  • 在实现康复的共同目标时,您的思想,身体和精神之间的一致性
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