灵感

4 Things to 松手 of This Holiday Season

撰写:尼克·奥尔特纳

Most everyone likes to receive 礼品 s during the 假日s. It’一种让我们知道某人正在思考我们以及他们在乎多少的一种方法。

您 can do the same for 您rself as well, but the best 礼品 s may not be something 您 receive, but rather something 您 give away.

Here are FOUR things that 您 might want to let go of this 假日 season. If 您 do, it’ll add to 您r joy and happiness. 🙂

1. 您r need to be right 

People are guaranteed to annoy, upset, or bother 您. It’s likely because of something they do or 说that 您 think at some level is “wrong”. Let go of that need and watch 您r happiness expand.

如何在现实生活中发挥作用:
Love them before anything else. And then love them again and again. And then they’ll 说something else that annoys 您, and then love them even more..

2. 您r need to 固定 those 您 love 

It comes from a beautiful, loving, empathetic place, but it doesn’t help anyone. This does not mean 您 can’t care, educate, inspire, or otherwise look to move the people 您 love from where they are to where 您 can imagine them being.

但这就是区别。首先想象他们的伟大,不要’t look at everything that’s wrong and try to 固定 them. (I mean, has that strategy EVER worked…)

如何在现实生活中发挥作用: 
Imagine those 您 love as 您 know they can be. Imagine their greatness, their healing, their peace. Watch them transform and perhaps most importantly, watch 您r relationship with them transform..

3. 您r need to be perfect 

Just as we try to 固定 others, we believe that as we strive for “perfection” we will “fix” ourselves. First off, 您’re never going to be perfect. 那’s guaranteed.

Second, there’s nothing to 固定. 您 are exactly where 您 are supposed to be and 您r striving for more, for a better version of 您rself, is how it will always be. The striving is good. The beating 您rself up is not.

如何在现实生活中发挥作用: 
您 are going to do or not do, 说or not 说something, and 您’re going to hear 您r brain beating 您 up a bit…

At that moment, that’s when 您 have to love 您rself just like 您 love those people that annoy 您.

我知道,这是一个正在运行的主题–整个洛塔爱的事情– but it works!

Try it and tell me otherwise. So love 您rself and remind 您rself, “Hey, 您’re doing the best 您 can, a little slack and a little love please!”.

4.您以前的恐惧,内或羞耻,愤怒或责备,悲伤或痛苦 

OLD is the operative word here. Chances are 您’ve been carrying this and other negative emotions around for a long time. Chances are also that 您’ve buried them deep because guess what, they’re not fun to feel. I get that.

在没有其他选择的情况下,将它们深埋是一种很好的策略,但是现在有了。使用工具(当然,我最喜欢用EFT窃听)安全地发掘那些古老的情绪,并让它们一劳永逸。

如何在现实生活中发挥作用:
We often run too fast to feel anything. And we think we’re too busy to do anything about these old emotions. But guess what, they’re the ones actually running the show and draining 您 of 您r life force.

Truly, every negative emotion or event that is still active, that still has a “charge” is sapping 您r mental, physical, and spiritual energy. Pay attention to where these emotions might be lurking, coax them out, and then let them go.

即使一天一次,一周一次,每月一次,也要放心,让他们放心。

Before 您 go…

假期通常可以采用以下两种方式之一:

他们可以是充满爱与联系,和平与希望,欢乐与欢笑的时期,也可以是忙碌而奔忙的时刻,可以放大我们与家人所经历的所有旧时的痛苦和伤痛,使我们所处的所有地方都变得无处可去。 feel愈了,感觉很受伤。

现在,就像我们还不是很完美一样,这两种方式并不意味着它们是全部。我们只想继续扩大规模。我们只想继续努力,让爱与联系焕发光芒。因此,和平与希望如雨后春笋般出现。欢乐和欢笑从我们中间冒出来。

And do 您 know the most magical moment that 您 can create during this 假日 season?

Do 您 know the moment in time that I want 您 to look out for?

The place where, if 您 pay close enough attention to 您rself and to what is happening around 您, everything can change.

那是什么时候

It’s when 您 find 您rself feeling “right” and angry, annoyed, or indignant. And when 您 notice 您’re trying to “fix” things and 您 can’t stop seeing everything 您 wish would change…

It’s when 您’re beating up 您rself for not being perfect, and then beating up 您rself more because I told 您 not to…

It’s when 您’re starting to feel old fear, guilt, shame, anger, sadness, or pain…

那 moment in time when 您 notice what is happening… and 您 PAUSE.

And 您 tap. Or 您 breathe. Or 您 just silently 说to 您rself,

“多么有趣。看看我要去的地方...
但现在我做出了不同的选择。”

突然,您更加爱他们,您放手了。而且您更爱自己。在那一刻。您找到的空间,您注意到的空间。越来越多的爱。越来越多的放手。有了这种爱,您就可以消除所有的痛苦。您将所有这些旧模式带走。嘘,嘘!只有爱在这里我的朋友,只有爱。

直到下一次…

继续点击!

尼克·奥特纳


Happy Holidays everyone, wishing 您 LOVE.

Which of the four things do 您 most want to let go of? Comment below!

尼克是The Tapping Solution的首席执行官和创始人



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77对此帖子的评论

  1. 汤姆 说:

    谢谢尼克!灵魂的美味,

  2. ol 说:

    Thank 您 so much for the wonderful inspiration.I want to let go all of them starting from today.

    I wish 您 a Happy Merry Christmas with 您r family.

  3. Sanae Risma Fujita 说:

    了解攻丝解决方案真是太好了。
    健康,快乐,感恩和了解真相。
    The truth will set 您 free.
    When I lost my lovely dog, Susie in the beginning of this year, thank 您 so much for 您r comment, indeed.
    I met a new wonderful puppy and gave myself as a Christmas 礼品 . Named her “Shareline”.
    用灵魂线到达天堂,分享爱。
    节日快乐。“Omedetoh” in Japanese.

  4. 玛丽 说:

    你是最棒的!祝所有奥特纳人圣诞快乐。

  5. 邦妮 说:

    Thank 您 Nick. So well said💙💚 I am letting go of being so hard on myself and noticing more love. Thank 您 for this great reminder. I really appreciate 您r words and 您 wonderful tapping app. Merry Christmas ❤️ 💚

  6. 路易 说:

    This is so lovely, Nick! A true Christmas 礼品 . One of 您r best pieces of writing and 您 are a great writer. Many blessings to 您 and 您r family!

  7. 卡琳 说:

    Just what i needed to hear/read. Thank 您 so much and merry Christmas

  8. 克斯汀 说:

    Thank 您 so much for 您r meditations and 您r words.
    提醒总是在适当的时候出现,并帮助和支持我。

    Merry Chrismas to 您 All 🌟🎄🌟

  9. 安妮特·布兰德(Annette Bland) 说:

    Thank 您 Nick, I needed that.

  10. 索尼亚 说:

    我频道“Physical Group”(许多中的一种)当我们放弃不再是至高无上的东西将它从我们的存在中(全部5个身体)完全移除时,它们会帮助我们人类。我们所有人都出生于肚脐周围,因此在适当的时候它们可以钩住抽气软管&提取所有我们选择的&准予释放。没有任何东西可以隐藏在其提取机的裂缝或缝隙中。挖掘使我们具有将意识所隐瞒的全部能力带到我们的意识水平的人知道多少个生命。感谢Nick提供的窃听工具,它是发布的桥梁
    身体上(完成)&灵魂等级(关闭)灵魂等级一直存在&空间,书已关闭!!祝福,Sonia Swartley

  11. 亚斯敏 说:

    Thanx Nick, got the message Beautifully put. Accepting circumstances and situations as they are, even 您rself. 节日快乐! !

  12. 比阿特丽斯 说:

    Thank 您 so much. It’s eye opening.

  13. 黛安 说:

    当他人无法满足我的期望时,我正在放任他人的判断…甚至是他人的伤害或无意识的行为。我不是在亲自和对他们做出反应来评判他们,而是在实践对他们的同情心,因为这个人可能不了解任何东西,或者陷入了自己的痛苦情感和被他人某种程度剥夺的感觉。我看到投射到我身上的东西与我无关,而是他们自己的结晶伤口。也许他们无法将过去的经历与现在的经历区分开。无论如何,看到更大的画面肯定会有所帮助,并节省了很多痛苦的感觉。谢谢您的精彩帖子。我将在本赛季和2019年分享它。Diane

  14. 海王星 说:

    应用程式reciate 您r mails and wisdom. Touched by love 您
    give. I do see that love in 您r eyes.
    May god’ blessings be upon 您 and 您rs.

  15. 南希·萨格(Nancy Sager) 说:

    我今年74岁,我妈妈以身作则,教给我!这是最好的“gift”她本来可以希望传递给我的。这些年来,我已经看到它可行并且人们尊重这一点,并向我寻求建议&鼓励,因为他们知道我会安静地听,鼓励积极和同理心。我想我妈妈会很高兴我很高兴!

  16. 罗莎巴·萨帕塔(Rosalba Zapata) 说:

    Merry Christmas to 您 and 您r family what a great soul 您 are!!! I am thankful to have 您 in my life.🙏The universe bless 您.💫

  17. 德博拉 说:

    a true christmas 礼品 to sit and reflect with ,, beautifully expressed thank 您

  18. 玛丽安·里昂(Marianne Lyon) 说:

    Namaste…..今天我心中拥有什么智慧。

  19. 乔·麦考利 说:

    治愈是因为Love❤️。是…🎶 💝 🎶…

  20. 林恩·埃伯里(Lynn Ebury) 说:

    嗨,尼克。圣诞快乐。那里’s NOTHING like watching 您r child’他们在圣诞节打开礼物时的表情!!!一世’m glad 您’ve had a good one.
    我喜欢这个帖子。我需要为我姐姐偷一顿’自从2012年以来,我一直在与我说起姐姐对姐姐的异议。我们都错了!!!很久以前,我不再束手无策,不再殴打自己。谢谢您的指导,也祝我们一切顺利,我祝您和奥特纳一家人新年快乐。

  21. 科琳·帕尔默 说:

    I Always love 您r 文章s. In this one, which is GREAT, I sure wish 您 would have included TAPPING FOR THIS……这一切都适用,今天早上点第一件事真是太好了。

  22. 爱丽丝·戴维森 说:

    All we have is now. This moment. There is no past, no future. Only now. Therefore anything that happened in the past does not exist now. Be present in the now and see how 您r thinking changes. This has changed my life and freed me. All that is left is love for others and myself.

  23. 凯瑟琳·基南 说:

    尼克,非常漂亮!抛开我的过去,然后点击前进。一次有一天,尤其是在假期期间,家庭成员是最讨厌的朋友,我选择过自己的生活。为了不接受他们的批评,请挖掘我对他们的爱。挖掘他们的优点,并努力使自己变得如此努力。听我的直觉。
    Thank 您

    • 尼克·奥特纳 说:

      凯瑟琳,你明白了!请记住,家人和朋友只能从自己的感知水平做出回应。它’s ok if they don’不能理解您的生活选择,因为他们不知道您所知道的,也没有看到您所看到的’已经看到。知道他们的批评之后,他们的批评就会变得容易一些’只是缺乏理解和古老的信仰模式。

  24. 玛丽·佩罗斯(Mary Peros) 说:

    我希望能够放手尝试教朋友们吃得更健康(固定其他人)
    因为没有别人希望我成为别人而殴打自己((固定自己)(我真的为此感到挣扎)
    谢谢

  25. 让·鲁斯特 说:

    漂亮地说。谢谢。爱那些惹恼我们的人是绝对正确的。今天早上,我发现自己对两个人很生气,在开车时,我为他们祈祷。和我一样,到那时’我完成了差事,回到家了(大约1/2小时)’不给他们另一个想法–直到现在,谢谢你。只是信使’巫婆。说真的,它有效。

  26. 倒钩 说:

    我需要完美。的“shoulds”. I should be cleaning house, not spending time with friends. I should be sorting my clothes for donations, not reading 您r message. Then beating myself up for not getting everything I should have done, done.

  27. 克里斯蒂娜·米勒(Christina Miller) 说:

    在这篇文章中完全感受到了爱!今天是美好的一天,提醒您,爱是核心。
    非常感谢您阅读这篇文章,并开始专心研究这一点!
    Merry Christmas and 节日快乐!

  28. 布里吉特 说:

    非常授权和鼓舞人心,这时我需要提醒的是!

    Thank 您 very much!

  29. 南希 说:

    喜欢这篇文章和消息
    Thank 您!

  30. 名称(必填) 说:

    嗨,尼克,我想放开所有4。

  31. 说:

    Just the thing I needed to read this morning, experiencing all of these but as 您
    说“努力改变他们” for the better, the 固定ing people is the hardest for me
    特别是我最近和最亲爱的人,但看看为什么现在我需要“Let Go” thanks for
    all the great work 您 have done, I do the Tapping every day! Wishes for a truly blessed
    Christmas and New Year! Keep up 您r great work!

  32. 唐娜 说:

    亲爱的尼克,
    你真聪明又漂亮“old soul”充满同情心,深切的爱心和真诚的心。我很高兴发现您和您的工作,最近有机会在马萨诸塞州的整体博览会上与我的女儿亲自见面。多年来,我越来越多地将EFT纳入我的咨询实践中,并见证了EFT的治愈能力。.您和Jessica开发的脚本都是天赋。感谢您提供如此多的在线服务。

    May 您r 假日s be blessed in equal measure in all that 您 do and bring to us, the inhabitants of this wondrous planet,
    唐娜·古登斯顿

  33. 吉尔 说:

    我爱“pause”。的确如此,我们经常知道我们正在做这些事情,但仍在继续…认识当下的想法…stopping-pausing…并重写接下来的片刻将产生巨大的变化!
    Thank 您 so much! and Happy Holidays from Hawaii.

  34. 名称(必填) 说:

    对于所有读过尼克的人’的讯息,我学会了尽我所能,成为我想在周围世界中看到的变化。这是圣雄甘地的1’他在隆重的战役中学到的正确真理,以纠正在英国殖民统治下印度人民所遭受的殖民不公正现象。它可以帮助我记住尼克·塞兹–放弃修复别人的需要,尤其是在圣诞节。我正在努力放开ifs。我选择有意识地放开尼克提出的四个建议。

    基督是这个季节的原因。我试图把&让我专注于他,他的爱& power to heal all. The greatest 礼品 I’ve had in this life is the 礼品 of Faith. Without Him, I am & have nothing!

  35. 朱迪思 说:

    今天非常有帮助,尤其是在假期压力增加的时候。“You are exactly where 您 are supposed to be ”让我想起圣特蕾莎’s prayer, the saint of the little ways. She is represented by roses. Thank 您 for helping me fear less!

    今天杰西卡(Jessica)早上进行的静坐冥想也让我的一天开始了!
    Thank 您 both!

  36. 贝蒂·欧文 说:

    I’尼克很久以来一直是您的电子邮件的订阅者,我不得不说,这是我的最爱!所有这些要放手的东西都是完美的。我认为如果能掌握这些,’没有什么可挣扎的了!保持良好的工作–you’re an inspiration!

  37. 海伦·爱德华兹 说:

    放开耻辱,让自己陷入债务内。看起来无望的是,我将能够在与主一起去我永恒的家之前偿还所有这一切。它’会影响我的健康,我的家人(母亲)以及我与丈夫的关系。不错的文章,很真实,谢谢。祝您,您的家人和杰西卡(Jessica)圣诞快乐,新年快乐。海伦

  38. 帕特里夏 说:

    哇,尽管所有这些都是如此真实且必要,但2号正是我现在需要与家人一起工作的地方!!!!我意识到我’一直做错事,态度错误,改变它是如此简单!!!
    Thank 您 and have a Merry Christmas! with love!

  39. 说:

    哦,天哪,我喜欢这篇文章,尼克! (你能说出我的意思吗?大声笑)我确实相信’是你最好的之一—写得好,直接!每个人都需要这个建议,在那里’没有理由为什么可以’每天都要练习,而不仅仅是在假期。谢谢!我将分享这个。

  40. 贝丝·赫斯特 说:

    我需要尝试去修复某人。一段时间以来,这一直困扰着我。我的男朋友过去曾患有严重的抑郁症。他现在好一些了,但是精神疾病是一个持续的挑战。我喜欢你所说的想象。我看到他变得更加积极,快乐和前瞻。谢谢谢谢!

  41. 玛利亚 说:

    Thank 您 Nick. This is wonderful advice. I have been practicing most of these this past year and it has transformed my life! It is a daily practice and some days its easier than others, of course. Reminders are always a great chance to 暂停 and shift, if need be. 节日快乐!
    玛利亚

  42. 萨迪 说:

    谢谢 for the 4 松手..I will practicing them in my life with love.
    谢谢 for all that 您 do.
    Happy Holidays to 您 and 您r family.

  43. 海伦 说:

    Perfect timing, and good advice. Thank 您. I’ll pay attention to letting go of all four. Wishing 您 a woderful Holiday Season and Happy New Year filled with Peace, Love, Good 健康 and Prosperity!

  44. 谢利·戴维斯(Shaley Davis) 说:

    Thank 您 so much for what 您’re doing. I can’谈不上我有多少爱敲击以及它多少改变了我的生活。作为一个正在寻找的人“fix” family members I so desperately needed to hear this. Thank 您❤

  45. 大亨 说:

    Thank 您 Nick! for reminding me to let go the old habits before coming of the New Year.

  46. 帕姆 说:

    好主意重新集中精力。旧习难改…Happy Holidays!

  47. 玩笑 说:

    Thank 您 Nick, good reminder. Happy Holidays from 玩笑 from The Netherlands. I love EFT.

  48. 科琳·史密斯 说:

    我需要所有这四个。我不得不说,在假期里,自我爱对我来说可能是最重要的。
    Thank 您!

  49. Raina 说:

    Thank 您! I find myself starting to discern and catch myself in 那 Space before I succumb to the old habits. It’是一份礼物,很值得包装以寻找我的实际礼物。

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