缓解疼痛

如何使用点击来缓解疼痛

撰写:尼克·奥尔特纳

如果你’是世界上超过1亿患有慢性疼痛的美国人之一,还是世界上数百万其他遭受痛苦的人之一,’ve可能已经四处寻找可以解决您问题的解决方案。

Beyond the 物理 pain alone, 物理 pain puts tremendous limitations on our lives.

美国医学物理学家协会, through their research, has stated the following about 物理 pain:

您 see, when you’re dealing with 物理 pain it limits your ability to live a full life.

您’不断地将精神的注意力和精力投入到痛苦的处理中,使您从精力和精力上转移到想要做的事情上。减轻身体上的痛苦要远远超过使自己的身体感觉好得多。它’赋予您自由生活,享受所需生活的自由。但是我’我在这里告诉你…


身体疼痛不’t Need to Limit 您r Life Any Longer


一种简单的技术称为 窃听 我’我将在此页面上与您分享,以及我的具体流程’ve为您概述,将使您最终找到身体疼痛的根源并予以缓解… permanently!

如果你’re somebody who’长期遭受身体疼痛,你’我可能认为这听起来太好了,难以置信,但是我向您保证,当您到达本页底部时,您会 ’对什么有一个全新的了解’可能会导致您的痛苦,以及通往 如何释放它.

您 see, since 2004 when I first began my own 窃听 journey, I’已经帮助数千人释放了身体上的疼痛。

每次我在舞台上讲话时,无论我在哪个洲’接下来,我问观众中谁正在经历慢性疼痛。毫无疑问,听众中至少有三分之一的人举手。这些事件都没有集中在身体疼痛或疼痛缓解上!

值得庆幸的是,由于窃听的有效性,我几乎总是能够降低疼痛程度, 带来即时救济 经常和我一起工作的人 在短短几分钟内.

现在,如果你’就像西方文化中的大多数人一样,在几分钟之内缓解疼痛的想法听起来实在太好了,难以置信。正常的“解决方案”我们’我们已经教过医生寻找包括外科手术,注射和药物之类的东西,而且似乎都没有一个结果很快或持久的。

那’s because…


Traditional solutions for pain relief completely miss the underlying causes of 物理 pain…


大多数医生在对身体疼痛以及产生持久性疼痛缓解的解决方案的理解上差距很大。

传统医生错过的是了解我们的情绪(无论是有意识的还是无意识的)在我们的身体健康中所起的作用。正如CDC自己所说,

“There’是所有疾病中85%的情感因素。”

您 see, we all naturally feel negative emotions as a result of the many stressors and demands of everyday life. When these emotions build over time (especially with anger) and remain unexpressed, 他们 can become buried in the unconscious mind.


As negative emotions accumulate over time, 他们 develop into 物理 symptoms. 这里’s how it happens…


让’例如,您几年前经历了一次可怕的离婚。它需要发生,您现在知道了’结果变得更好。

您 feel as if you’今天要复习一下,但是实际上,在离婚的时候, 您的潜意识埋藏了一些非常强烈的负面情绪,却没有意识到。那’就是潜意识的大脑在做什么-它在没有我们的知识或同意的情况下接管了。

随着时间的流逝,那些压抑的情绪会限制您肌肉的氧气供应。缺氧会导致肌肉收缩,并扩散到附近的肌肉。随着时间的流逝,当肌肉保持紧绷和收缩时,您会感到疼痛。

想象一下,如果我要您现在握紧拳头并保持握紧状态。一分钟后,您的手可能会累。十分钟后,也许您的手会疼痛,然后疼痛会加重。如果您整日,每月或全年握紧手指,会发生什么情况?

显然,您不仅会在手部而且还会在手腕和手臂部遭受疼痛,肌肉变性和各种问题的困扰。最终,您的肩膀会受到影响,依此类推。想象一下,同样的事情发生在您身体任何部位的疼痛中。由于无意识的情绪,紧张感增强,肌肉收缩,血液收缩,疼痛随之而来。


与身体疼痛相关的负面情绪可能围绕着您过去发生的许多不同事件,或者是一件特别具有创伤性的事件。


Very often when I explain to people how our emotions cause 物理 pain, 他们’ll tell me, “But I had an accident that caused a 物理 injury, how is that related to my emotions?”

人们经常忽略的是事故周围的情绪,例如他们在事件中经历的恐惧,伤害或愤怒,或者他们自事故以来感受到的情绪,例如对所发生事情的尴尬或对痛苦的恐惧不消失,或者 对某人的愤怒 可能造成事故的原因。

所有这些情绪都在 巨大 无论如何,在锁定人身伤害中发挥作用“physical”您可能会相信这起事故。


这里’拍打如何释放锁定在您潜意识中的负面情绪,从而释放身体上的身体疼痛…


那么,如何利用数字学来研究疼痛科学,更重要的是,它可以减轻疼痛和保持身心健康?

那里’关于该主题的研究越来越多。

在双盲中 研究 由道森教堂(Dawson Church,PhD)进行的研究表明,轻敲一小时后,轻敲平均可使皮质醇下降24%。在没有轻拍的谈话治疗的同一小时内,参与者的皮质醇水平下降幅度要小得多。

研究表明,针灸以及潜在的针灸疗法还可以通过增加体内内啡肽的含量来缓解疼痛。由于轻拍可接合穴位并降低皮质醇,因此’像针灸一样,轻拍可能会使身体释放内啡肽,从而减轻疼痛。

在其他情况下,例如经历慢性疼痛但没有身体状况或异常的人,例如使人虚弱的背痛但没有椎间盘突出或其他异常的人, the brain may be creating very real 物理 pain in the body without an obvious 物理 trigger.

幸运的是,越来越多的研究使我们对什么是疼痛以及如何缓解疼痛有了更好的了解。


拍打在减轻慢性疼痛方面所取得的令人难以置信的结果可以至少部分地通过其进入所谓的经络通道的能力来解释。


虽然这些渠道的知识可以追溯到古代中医,’直到1960年代,这些线状显微解剖结构才首次在体视显微镜和电子显微镜图像上看到。这些扫描显示了在人体上下移动的尺寸为30至100微米的管状结构。研究员Kim Bonghan在发表的论文中对它们进行了描述,它们也被称为“ Bonghan频道”。作为参考,一个红细胞的宽度为6到8微米,因此这些结构很小!

您 can think of meridian channels as a fiber-optic network in the body. 的y carry a large amount of information, often electrical and often beyond what the nervous system or chemical systems of the body can carry. By accessing these channels while processing emotions, thoughts as well as 物理 conditions like pain, T拍打能够找到造成慢性疼痛的根本原因 比其他方法更快。

由于“拍击”直接将镇静,放松的信号发送到杏仁核,因此也可能有助于我们超越大脑’负极性偏差更快。通过使用Tapping消除了对其生存威胁的想法,我们’能够重新编程大脑以支持更多积极的体验,例如缓解疼痛,愉悦和放松。


开始点击以缓解身体疼痛


有一些很棒的资源可以帮助您开始使用Tapping for 缓解疼痛:

资源#1– 攻牙解决方案for 缓解疼痛 Book: 减少和消除慢性疼痛的循序渐进指南

如果你’re serious about wanting to eliminate 物理 pain from your body than this book is a must!

在这本书中,我’会指导您从表面开始的旅程–点击以解决痛苦本身– and then we’我们将一起探讨通常会影响疼痛的更深层次的问题,解决情绪上的疼痛,潜在的信念,创伤等等。

易于遵循的点击脚本和练习’我会确切地知道该怎么做才能减轻痛苦。

大脑和身体可以通过多种方式来产生,增加和延长疼痛。看完这本书,你’我不仅会明白’不仅会导致您的痛苦,而且还会使您获得彻底而持久的缓解!

今天就去这里领取这本书的副本.

资源#2– Free Training

I’d爱您,与我一起参加即将举行的免费网络研讨会演讲’我正在运行这个主题。这是一个内容丰富的网络研讨会,我将带您逐步探索发现身体疼痛的潜意识情绪和精力旺盛的原因,以及如何使用“窃听”来消除它们。

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希望您能利用这两种资源。我知道他们可以为您提供帮助。

如果你 have questions at any time please don’随时问。给我发电子邮件 点击这里。要么 在这里加入我的Facebook.

直到下一次…

继续点击!

尼克·奥特纳


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尼克是The 窃听 Solution的首席执行官和创始人



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对这个帖子有29条评论

  1. 艾琳·罗宾斯 说:

    嗨,谢谢你,来自澳大利亚。.我想知道您是否考虑考虑一种特定的慢性疾病攻打冥想。我患有慢性莱姆病,并伴有痛苦,难以接受承认,并在17岁左右被卫生当局迫切需要治疗。美国疾病预防控制中心(CDC)的统计数据是,每年有330,000名美国人和迅速增长的美国人染上这种病。数字。脱机,致残,慢性疼痛,脑部疾病和孤立只是这种疾病的一部分。为了获得更大的见解,马克·海曼(Mark Hyman)医生对这种大流行病有第一手的了解,并且缺乏为患者提供的支持。我认为针对疾病的特殊冥想将极大地帮助您。

    • 尼克·奥特纳 说:

      嗨,艾琳!感谢您的建议。我将其添加到我们的列表中。 --

      We actually do have a resource in our 窃听 Insiders Club for Lyme Disease. 您 can check that out 这里.

  2. 凯特 说:

    我的脚伤无法治愈。它’痛苦但宜居,没有人能够提供帮助。一世’米正在理疗中。它’自受伤以来已有一年半了。既然没有根本的情感原因,那么可以说,窃听会有所帮助吗?换句话说,当时’就像我的工作压力很大并且背痛一样,所以我可以抚慰和舒缓工作中的情绪。它没有’剥夺了我可以直接将其链接到的经验。我在滑雪并调整了脚部,但情况再好不过了。

    • 尼克·奥特纳 说:

      凯特,你好!好问题。有时候,我们现在对受伤的情感反应是’防止其愈合。要是我们’重新生气,生气,压力大,沮丧等,因为我们的身体’这些情绪无法治愈我们想要的方式,会破坏我们的神经系统,并使疼痛陷入我们的身体。即使没有’作为特定的情感原因,拍打并帮助缓解压力反应,减轻炎症和释放张力,可以更快地康复。 --

  3. 蒂娜·莱温顿(Tina Lewington) 说:

    我的右脚足弓疼痛,一年多以前就开始了。医生不知道会发生什么,因为任何检查都没有发现。我相信敲击会有所帮助,但是由于我不记得刚开始时生活中发生了什么,因此敲击的运气并不好。我记得一个早晨起床,那是我注意到痛苦的时候。任何帮助都将是令人赞赏的。在中国教英语的过程中,我整天大部分时间都在站着。

    • 尼克·奥特纳 说:

      嗨,蒂娜!虽然我可以’在路易丝·海(Louise Hay)提供具体建议(b / c每个人都不一样)’她说,脚可以代表我们对自己,生活以及他人的理解,在《你可以治愈自己的身体》一书中。因此,也许您可​​以检查一下生活中的哪些方面,以查看是否存在任何联系。同样,痛苦可能只是告诉我们做出改变。整日站立可能会使您的脚承受太大压力。 --

  4. zz 说:

    我过去四年一直卧床不起,我不能动我的腿,医生说的唯一一件事是我再也不会走路了,我刚买了一段时间以减轻疼痛,有声读物,你会推荐什么我应该从医生没有发现任何疾病或任何错误的地方开始做攻牙程序,他们不知道为什么我不能动我的腿,所以我决心为此做点事情,因为医生不会、、你能建议吗?我尼克。我一直生活在极度痛苦的镇痛药和止痛药中,但我知道更好的是,我敢肯定,敲击是我的解决方案,我很肯定,但我不知道该怎么办,,,

    • 尼克·奥特纳 说:

      嗨,Bozz,我’很遗憾得知您的情况。虽然我可以’提供具体建议,我 ’d建议完成“轻拍缓解疼痛”计划,在该计划中您可能会发现一些见解并可以缓解腿部疼痛。您可能还希望尝试与EFT从业人员联系,以帮助评估您的状况并与您进行一对一的合作。许多人通过视频聊天进行工作,所以您不会’甚至不必离开床上。

  5. 艾伦·F。 说:

    在我成年后的大部分时间里,我的右臀部经常感到疼痛,只有通过定期的脊椎按摩治疗才能控制它的疼痛,当然,EFT可以缓解一段时间,但疼痛最终会复发。 2012年8月,在持续的臀部疼痛发作中,我无法’班团聚委员会的前同学佩吉(Peggy)似乎没有从中得到任何缓解,他多次打电话说服我参加我们的第45届高中班级团聚。我没有’记得我们高中时期的她,因为我们班上有近一千名学生,而且我和她在不同的圈子中奔波,但我记得她上小学时。在这个特定的电话中,她不停地询问有关我所做的事件和人的事情’不知道,我只是坐在那里听着,等待机会结束通话。

    当佩吉说“我记得你在学校门口过马路时被皮卡车撞了。”
    就这样,我振作起来!“You remember that!”
    她:“是的,我看到了整个事情。我正走在你身后。”
    我:“你还记得吗?”
    她:“是的,细节生动。太可怕了”

    我非常粗略地记得在1955年10月上一年级时被皮卡车撞了。我记得走下路缘,但没有撞到。我记得后来躺在人行道上,以及聚集的人群的一些评论,并坚称我不会’除非我的老师史密斯太太一起去,否则不要去医院。我记得躺在手术台上,上面有刺眼的光芒,希望准备好的大针头’t for me. 那’我只记得。五件事。

    我,对她:“告诉我您所看到的,因为我对此记忆很少。 ”

    当佩吉说话时,我轻敲了一下,在她提供详细信息时浏览了所有要点。由于她是个多产的闲聊者,所以我有很多时间去参加几轮比赛。

    我的臀部疼痛完全消失了!那次窃听经验是将近七年前,我还没有’从那时起,我的右臀部完全没有疼痛。

    • 尼克·奥特纳 说:

      哇!那’这是一个了不起的故事,艾伦!非常感谢分享。轻拍时让别人讲故事的好主意。 --

  6. 弗雷德 说:

    与极不愿意接受电子转帐/窃听的老年人一起工作。也经常有次要增益问题,例如希望继续忍受一部分痛苦,因为这让他们有话要说,即分享痛苦的故事。
    如何应对这两个普遍且重要的问题。

  7. 玛莎 说:

    我需要加利福尼亚州伯克利市的一名从业者

  8. 米格尔 说:

    嘿尼克,最近发现了丝锥,发现它很有趣。尽管这与我没有直接关系,但我想问一下,因为这是我目前遇到的最深刻的问题。我是一名足球运动员,一直以来都想以职业为职业。但是我在投篮时遇到问题,我的投篮能力很低。我想知道拍击如何帮助我克服这个问题并增加射击能力。提前致谢。

    • 尼克·奥特纳 说:

      嗨,米格尔!实际上,使用拍打来提高运动成绩本身就是整个领域。虽然我不会’不能就您的特定问题发表评论(可能有多种原因),您不妨查看与高水平专业运动员合作的Erin Shannon博士的启发性访谈: //www.youtube.com/watch?v=gP9co9Nn7OA&t=61sali

      您 may even wish to seek out an EFT practitioner who specializes in sports performance for your specific needs. 🙂

  9. 周六 说:

    嘿,尼克,几个月来,我的左侧几乎没有感到虚弱。我咨询了医生,他做了一些肌肉测试,并说这不是明显的问题。但是我一直都这样。窃听对此有何帮助?

    • 尼克·奥特纳 说:

      大问题,Slidday。我想解决疼痛问题的最简单方法是调整身体并问自己​​,“如果我的身体这一部分陷入了情感,那会是什么?”然后聆听您身体的直觉告诉您的内容,然后开始利用那种情感来释放它。您可以问自己的另一个问题是,“当这个物理问题首次出现时,我的生活中发生了什么?”有时,我们经验中的情绪会陷入我们身体的某些部位。 --

  10. 格雷格·伯曼 说:

    有关轻触的问题。一世’是一名EFT执业医师,也是一名痛苦患者。作为慢性疼痛患者,我对此过程有疑问。我的下背部疼痛有时使人衰弱,使我束缚卧床,然后在拐杖上行走(自那次不幸以来,真是令人感激多年),在某种程度上几乎每天都在那里。事情是,而我不’我不喜欢痛苦或有局限性,我也不敢确定要完全摆脱它。就我而言’具有保护性。做自我照顾所需的事情是极好的动力。
    当我’我锻炼得很好,伸展得很好,疼痛没有’t impact me. It’s only when i don’做那些事。有时就像最近在骑自行车大量后突然发作时一样,这使我走上了研究骑自行车后背/臀部疼痛并弄清楚如何治疗的道路。一世’我从痛苦的暗示中学到了很多有关如何保养我的身体的知识’我越来越。再者,我担心如果我没有’没有这些提示,例如如果您的手麻木时碰热炉,并得到更严重的烧伤,’我担心没有痛苦的暗示会使我冒着不知不觉损坏我的背部的风险。
    所以我想知道,1)在我的情况下,如果我’如果我不这样做,我有遭受更严重伤害的危险’有我的提示吗? 2)尽管我确实为他人减轻痛苦,但我想知道我们是否知道我们是在支持康复还是掩盖有益信号?
    感谢您的见解。

    • 尼克·奥特纳 说:

      好问题,格雷格。在我们的生活中遇到逆境是进步和寻找解决方案的最大催化剂之一。痛苦本身既不是好事也不是坏事。你的问题’我想自己回答的是“这是我一生中的问题吗?”如果答案是肯定的,那么您’我要点击以释放它。如果没有,那就继续你的’在做,因为你’从中获取知识。 --

      同样的问题也适用于您的客户。如果他们来找你缓解疼痛,那’s something 他们 想要摆脱以改善自己的生活。作为一名从业者要记住的关键是在您的客户层面上而不是我们自己层面上会见客户。

      希望这会有帮助! --

  11. 伊恩·史塔克(Ian Stark) 说:

    在过去的五年中,我逐渐失去了平衡感,这限制了户外活动的开展,减少了与人群打交道的自信心。
    问候,
    伊恩

    • 尼克·奥特纳 说:

      伊恩,很有可能。很多时候,我们的身体疾病是由于情绪问题或我们可能面临的信念模式而出现的。我发现最好的方法是将身体用作我们情感生活的隐喻。例如,您生活中是否有其他部分感到失衡?轻敲可能是一个探索的好地方。 --

  12. 朱迪思·金 说:

    轻拍可以帮助我在有appt或要去某个地方时感到的焦虑。我患有IBS已经很多年了,但是我的低FODMAP饮食对我有很大帮助…..但是我很害怕我’会错过appt /需要停在某个地方,但可以’找不到及时的地方。我意识到肠脑关系…..&我已经看到这项工作‘GO’ right as I’我走出门。如果我早点离开’我坐在等待appt&压力增加到我必须去那里的地步&也许可以提高我的appt /或重新安排时间。然后我从尴尬中振作起来。

  13. 科琳 说:

    患有风湿性关节炎,想保持机智轻拍

  14. 帕姆 说:

    我想打印出敲击文本来减轻髋关节疼痛。

  15. 塞琳娜·格兰杰(Selenah Granger) 说:

    我一直感到非常绝望,腰酸背痛。这是我第5天没有痛苦的药物分配,所以您准时到了那里。

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