父母,孩子与青少年

谨记年轻的思想

撰写:尼克·奥尔特纳

您可以教孩子们如何正确呼吸,并释放不良情绪以鼓励幸福。

当我们在身上碰伤或擦伤时,我们通常会确信它会随着时间的流逝而he愈,因为’身体的设计目的。而且因为我们可以实际看到它的发生,所以我们对恢复过程非常熟悉。

对于年幼的孩子,我们甚至竭尽全力确保在跌落或刮擦后一切都会好起来。我们会给予更多的关注,我们会给予鼓励,我们会接吻嘘声,并小心地包扎伤口。

但是我们能引起的情感伤害和伤口呢’t see? Don’他们不应该受到身体上的关注吗?

我什么’与客户交流时(以及任何经过学术训练和董事会认证的心理学家或治疗师可以确认的),一次又一次地经历到,我们成年人的大部分问题都源于童年时代未解决的情感事件。

那’s because the child’他们的思想在很大程度上受到其周围环境的影响,并且可以’•始终正确地处理发生的事件。简单的事情,例如在学校里令人尴尬的时刻,可能会被误解为“dangerous”.

如果不适当地释放,愤怒,压力,悲伤,恐惧或孤独的感觉会长时间陪伴在孩子身上。

无论大小,我们都有情感上的创伤。但是,如果我们能够教我们的孩子如何正确照顾他们并在他们发生时治愈他们,以便他们不会’被带入他们的成年生活?

治愈我们孩子的情感创伤

好消息是我们为孩子们准备了工具,他们只需要我们身体已经具备的姿势即可。

当然,这些工具之一就是点击。而且我们正在建立相当多的资源库,以帮助孩子们学习如何挖掘。您可以在本文的底部找到其中一些。

地球上每一个活着的人类拥有的另一个工具就是我们的呼吸。

对,就那个’是的,只需以某种方式进行呼吸就可以减少甚至消除孩子可能经历的许多负面情绪。

正念呼吸已经练习了数千年,并且是大多数冥想练习的核心组成部分。

It’这也是我最新孩子的焦点’s book, “我的魔法呼吸:通过正念的呼吸找到镇静 ”.

这本图画书与艾莉森·泰勒(Alison Taylor)合着,并由米歇尔·波利兹(Michelle Polizzi)精美地描绘,它将帮助孩子们通过呼吸的魔力找到平静的感觉。

无论是在故事时间阅读和练习,还是在睡前故事中阅读和练习,以帮助您的孩子放松以使睡眠更加平静,这本书是一本很好的工具。

通过一种有趣且互动的方式, “My Magic 呼吸” 会教年轻人如何呼吸,使自己感觉好些。而且,我们越能帮助孩子释放负面情绪和压力,他们的生活就会越好’当他们长大成人时!

直到下一次,

继续点击!

尼克·奥特纳


这是其他一些孩子’您还可以探索的资源:

将窃听带入您的学校
窃听儿童视频– YouTube
攻牙解决方案for 父母, Children & Teenagers
大猩猩重击和小熊拥抱:儿童故事的挖掘解决方案
拥抱大书:熊巴克利的故事

尼克是The Tapping Solution的首席执行官和创始人



博客评论

发表评论

你的评论

14关于这个帖子的评论

  1. 安妮塔·西尔帕(Anita Sirpa Hannele Kallio) 说:

    亲爱的尼克!
    祝您有个和平而美丽的生日,也祝您家人和朋友一切顺利。
    我认为您值得去拉普兰(芬兰)
    看午夜的阳光,我相信你’我会成功教书“the Tapping Solution”到北方深林中的所有哥布林和布朗尼蛋糕……
    来自Anita的大力拥抱

  2. 生日快乐! 说:

    尼克,生日快乐!
    希望您今天抽出很多时间以特殊的方式过生日!

  3. Achana 说:

    尼克,生日快乐。你是有福的灵魂。照顾自己。

  4. 罗莎莉 说:

    尼克,祝您生日快乐!

  5. 凯茜 说:

    好东西!

  6. 朱丽叶 说:

    尼克,生日快乐!祝你有愉快的一天!

  7. 艾里斯·埃勒纳·米勒 说:

    你做得很好
    尼克,生日快乐!
    祝福和爱,
    虹膜

立即注册参加第13届年度挖掘世界峰会! 在这个免费的在线活动中,探索一种简单的工具如何改变您的一生!
最近的帖子
挖掘2021年世界峰会
挖掘2021年世界峰会 撰写:尼克·奥尔特纳
您的三步轻击指南,以释放怨恨
您的三步轻击指南,以释放怨恨 撰写:尼克·奥尔特纳
缓解政治压力– 攻牙解决方案App
缓解政治压力– 攻牙解决方案App 撰写:尼克·奥尔特纳

保持灵感。保持联系。

与尼克联系

与杰西卡联系

与亚历克斯联系

×
我们的应用程序中播放了超过200万次点击冥想!
立即获得我们的“缓解焦虑”和“睡眠支持:安静的赛车思维”轻击式冥想。