灵感

研究证明EFT可有效治疗抑郁症

撰写:尼克·奥尔特纳

抑郁症是最难治疗和解决的问题之一。

抑郁症每年在传统疗法和处方药上给个人和社会造成数百万美元的损失。但是,还有更好的选择,需要10年的研究来支持它。借助Internet,您几乎可以找到引人注目的文档。

因此,当我们研究研究中的EFT Tapping这样的实践时,可以通过结构化和评估研究的两种方式来帮助研究人员和从业人员尽可能接近“真相”。一种方法是进行所谓的荟萃分析–在给定的时间段内对同一主题的多项研究进行检查。

这就是研究人员Nelms和Castel评估使用Tapping缓解抑郁症的方法。他们研究了2005年至2015年间发表的有关使用EFT轻击疗法对抑郁症的影响的各种研究论文。这是他们发现的...  

只有最好的研究

他们的第一步 他们的荟萃分析 是要找到具有多种学习标准的相关文档。想要的一个标准是人口统计的多样性(年龄,地理位置,性别等)。

他们还选择在结局研究中既包括随机对照试验,也包括在同行评议的期刊中(被认为是研究的蓝带标准),以增加样本量。

最后,研究小组在评估治疗方案时选择了符合美国心理学会严格标准的研究。从他们的努力中,作者总共选择了20项研究:12项随机对照试验(RCT),有398名参与者,以及8项结果研究,有461名参与者。

对于每项研究,他们以三个不同的时间间隔观察和比较抑郁症状:刚在试验后,不到90天的随访和超过90天的随访。

窃听可有效治疗抑郁症

尽管对研究非常有选择性,研究人员发现了足够的证据来支持EFT。在所有三个记录的时间间隔内,它可以显着减少抑郁症状。

作者计算得出 抑郁症状的“加权平均”减少幅度高达41%.

有趣的是,研究人员还研究了精神药物和疗法研究的荟萃分析,发现轻拍减轻抑郁症状的发生率远高于接受的任何一种治疗方法。

荟萃分析得出的强有力结论是,电子转帐可以治疗抑郁症,这是一个千载难逢的机会。

我们希望读者能传播有关人们可以学习然后运用自己的这种廉价,安全,可访问且高效的方式的信息。

让’s立即尝试点击

请继续学习我们的Tapping基础知识,并亲自尝试!

对于像抑郁症患者一样痛苦的人们,了解EFT可能会改变生活。

传播这个词!

直到下一次…

继续点击!

尼克·奥特纳


如果您可以使自己摆脱抑郁症,您的生活将会如何变化?在下面发表评论。

尼克是The Tapping Solution的首席执行官和创始人



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19此帖子的评论

  1. 弗雷德·舒尔曼 说:

    专门针对焦虑和抑郁的攻牙方法是什么?谢谢。弗雷德·舒尔曼

  2. 詹姆斯·帕克斯 说:

    锡平均每次抽水会持续多久导致疼痛或失眠,谢谢

    • 尼克·奥特纳 说:

      很好的问题,詹姆斯!每个人都是不同的,因此没有设定点击时间。但是,更准确的答案是轻按直到感到缓解。确保使用数字量表来衡量结果。点击几轮,然后再签入。有时’某人需要的一切。其他时间(对于更复杂的问题),可能需要花费多个会话才能完全解决问题。 --

  3. 朱莉娅·马克尔(Julia Markel) 说:

    在我问我的问题之前,我必须说,我知道轻拍确实可以缓解抑郁–在我所知的至少一种情况下。
    我的问题:对于这项研究,受试者是否都具有相同的抑郁水平和类型?我希望他们这样做是因为有情境抑郁的人不会’不能与患有慢性临床抑郁症的人一起走。如果没有,结果似乎会歪斜。
    当我’m here, I’d还想说抑郁症是比它复杂得多的疾病’被描绘成。没有快速解决慢性抑郁症的方法。每个与之共事的人都必须找到正确的治疗和疗法组合,因为我们每个人都有自己的化学组成。但是,每次您尝试尝试某些操作时’否则可能会造成挫折。首先想到的是“this just can’t be fixed,” or “it must be me – I’我还不够好”所以治愈的希望真的– really –需要精心处理。

    • 尼克·奥特纳 说:

      感谢您的分享,朱莉娅。您可能想查看文章中链接的完整研究文章,以查看它们是否阐明了抑郁症的类型。由于这是对许多不同研究的荟萃分析,所以我’我很确定研究中包括许多类型的抑郁症。 --

  4. 雪莉·沃森 说:

    谢谢尼克的精彩文章!我是LICSW,并且在我的心理治疗实践中使用敲击声已有10年了,其结果令人难以置信,但是有些客户对它看起来“怪异”的感觉感到不舒服(尽管我能得到他们)要尝试它,结果说明一切!),因此拥有我可以分享的科学研究将非常有用。谢谢你所做的事–我非常听您和Jessica的CD,我感觉我认识你们俩!您的工作正在改变许多生活-

  5. 希瑟 说:

    这对溃疡性结肠炎有帮助吗?

    • 尼克·奥特纳 说:

      嗨,希瑟!我总是说“尝试一切!”如果您熟悉身心连接,则身体疾病通常与情绪失衡有关。对于结肠炎,通常意味着对过去事件或人的放任不安全感或恐惧感。你有东西吗’仍然坚持,你可以’放不下?那将是开始窃听的好地方。 --

  6. 雷切尔·米尔斯特德(Rachel Millsteed) 说:

    它可以帮助戒烟吗???

  7. 艾米莉 说:

    我同意-当我难以入睡时–拍打有帮助,所以我认为对5-羟色胺有帮助。

  8. 朱迪 说:

    http://www.thetappingsolution.com

    这将使您入门。确保观看视频,然后按照所有步骤操作。
    看着尼克和个人一起工作’ll get the idea.

    在42年前跌落了自动扶梯之后,接下来的22年中,我出现了所有典型的PTSD症状,并伴有自动扶梯恐惧症。我参加了EFT Tapping认证课程,以继续接受《心理学家执照》的教育。我自愿成为“guinea pig!”消除了8分钟的定向敲击和22年的避免使用自动扶梯的恐惧!
    结果一直持续到今天。

    你不’不必相信它会起作用。

    太神奇了。
    Judi,退休的男性心理学家

    • 尼克·奥特纳 说:

      那’真是太神奇了,朱迪!我喜欢Tapping可以多快解决您的恐惧症。并感谢您带领其他人参加电子转帐。 --

  9. 大卫·辛加利亚 说:

    !!!

  10. 托比 说:

    您能否提供指向特定EFT脚本的链接以点击抑郁症?

  11. 玛丽·安·祖普夫 说:

    这确实有效。 ..以一种以上的方式。

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