灵感

那鲍勃呢? 婴儿脚步 和 Tapping!

撰写:尼克·奥尔特纳


您可能还记得这部电影,“What About Bob?”比尔·默里(Bill Murray)主演。它’是一部很棒的电影,当我在电视上看到它时,我最终都会看它–你可以一次又一次地嘲笑的人之一。如果你’看过它,您可能还记得“Baby Steps” from it. It’这是电影的主要喜剧主题之一,但在那里’这个概念背后实际上有很多真理和智慧。

在电影中,“baby steps”很有趣,然后猜猜,这很有趣! ðŸ™,观看比尔·默里(Bill Murray),他是一名极度强迫性的强迫症患者,他驾着精神病医生疯狂地拍着一部有趣的电影。 (和现实生活中的这些问题一样严重,’保持我们对他们的幽默感非常重要!)除了幽默之外,还有’实际上背后蕴藏着巨大的智慧和真理“Dr. Leo Marvin”(Richard Dreyfuss)正在教学。

概念‘baby steps’实际上意义重大,尤其是在将其应用于个人成长和康复的过程中。首先吸引我进入EFT Tapping的一件事是它的速度和有效性。我从未经历过如此深刻的事情,有时几分钟之内就能看到结果。

但是令人惊奇的是,它还使您很容易陷入这样的观念:通过敲击15分钟,您生活中的一切都会“fixed”。我看到15分钟内发生了不可思议的事情吗?绝对。但是我是否从那些(包括我自己在内) 承诺采取‘baby steps’对他们的个人发展,精神成长和康复?那里’s no doubt about it.

现实是 that a sustained practice of using Tapping to simply address what’s right in front of us, 和 taking those consistent 婴儿步骤, is when the most incredible results happen.

那么,您究竟如何实现这个概念呢?

第一步是 为胜利做好准备。通常,我们在生活中做出这些宏伟的声明:“I’我再也不会吃糖了!” “I’在接下来的四十年里,每天都要运动!” “I’我将在接下来的24小时内完成待办事项清单上的所有项目!” “I’我将在接下来的十五分钟内克服这一终生的挑战!”

当然,’建立自己的胜利的反面;我们为失败做好了准备。因为谁能真正满足这些宏伟的期望?不可避免地,我们“fail”否则我们对自己说不定话。多年或数十年间,将这些失望叠加在一起,您会发现自己没有做到这一点’甚至不要再尝试了,或者您对自己有这些局限性的信念,说,“I’m not good enough,” “我从不做我说的我’m doing to do,” “I can’t change,” 和 so forth.

我们该如何改变呢?好吧,我当然建议您尽可能深入地挖掘信念和以前的失望,但是为了进行讨论,我们’重新开始‘baby steps’! That means, 解决您当前遇到的问题,这将使您朝正确的方向前进。想克服对糖的渴望吗?花5到10分钟来敲击您想要吃糖的欲望。甚至不愿吃糖“8”(强度),以“5”是一次巨大的胜利,是一个可以采取行动的新地方和新视野。

想开始运动吗?花费5-10分钟的点击时间,“Even though I don’t want to exercise”不知所措?花5至10分钟,让自己回到和平的地方。

识别眼前的一切 具体可管理的。如果您想克服拖延症,请选择一些小的东西’一直拖拖拉拉,想着要去做,然后边做边轻按。继续轻按“Even though I don’t want to do this…”直到事情为您转变。

现在停下来,深吸一口气,然后 识别一个可以轻按的小东西 并清除障碍。立即走一步!让它变得愚蠢,让它变得有趣,让自己进步!

“Even though I don’不想拿垃圾,我’我很生气,我总是必须这样做…”

“Even though I’我很难思考,因为那里’太多了……”

“Even though I have this tension in my 应该ers…”

选择具体的东西,给它一个0-10的数字,然后点击直到看到松动为止!现在就做(如果您’重新上班时,只需在敲击时静静地在脑海中做。如果有人可以看到您,请上洗手间5分钟!)

I’我将在这篇文章中跟进一些更多的想法‘baby steps’,奖励自己做得好的工作和耐心,因此请尽快注意!

附言我们’之所以这样做,是因为我们想体验自由。摆脱有限的信念,旧的模式,那种垃圾’让我们退缩。我们想自由飞翔..我们想随风航行,不受束缚。

观看来自的另一个短片“What About Bob?”明白我的意思!是的,鲍勃在航行,但他真的有空吗? (不过,他正在朝着正确的方向迈出一步!如果只有EFT来帮助他!ðð™,

在下面分享您的结果。您点击了什么?您对采取“婴儿步骤”有何看法?您如何看待“鲍勃”?

尼克是The Tapping Solution的首席执行官和创始人



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59对这个帖子的评论

  1. 雪莉·史迪芬 说:

    哈顿’看过电影但很喜欢“baby steps”并实现完美作为一个障碍“should”能够做出巨大的飞跃。

  2. 哈那 说:

    我从事反射疗法,将Tapping包括在内对我来说意义非凡,我不仅想为我自己,而且还为我的客户了解更多有关它的知识。您的所有信息给我留下了深刻的印象,我喜欢电影《关于鲍勃》。

  3. 朗达·麦吉尼 说:

    爱它。

  4. 玛丽 说:

    在幽默之下,肯定有很多深度,以及“baby steps” really helped me.

  5. 紫色 说:

    谢谢,是的,这些电子邮件很有帮助。我的第一句话消失了。所以我再来一次。作为新手,您使用攻丝的创新想法非常有用。在生活的各个阶段为您提供帮助的绝佳工具。感谢您分享学习成果。

  6. 紫色 说:

    将攻丝整合到一个方面’一生是好的信息。作为新手,新角度总是好的。您的想法和信息很棒。
    谢谢。

  7. 乔治·格切尔 说:

    great movie. 概念婴儿步骤 can be apppolied to all facets of our lives.

  8. 鲍勃 说:

    在电影的开头,鲍勃没有’轻拍但按摩他的太阳穴并重复“我感觉很好,我感觉很好,我感觉很棒”

  9. 凯蒂 说:

    谢谢尼克,“What About Bob?”剪辑;绝对歇斯底里!现在,我需要再次看电影。谈到“baby steps”让我想起了这样的话“Inch by inch, life’c。围着院子,它’s very hard.” And don’t forget, “一千英里的旅程从第一步开始。”至少应该这样阅读!这些步骤可能很小,但是它们’意义重大,它们使您朝着目标迈进。再次感谢尼克,让我们轻轻地向前推进。

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