电玩游戏机缓解4部分大师班

在Carol Look的这个数字系列中,我们将研究:

  • 如何开始处理电玩游戏机的情感方面(这对您来说可能是全新的!)
  • 与您的身体相连的东西,而不是忽略它,可以缓解您的电玩游戏机
  • 在谈论电玩游戏机时要保持专一的重要性,以及正确处理电玩游戏机的关键步骤
  • 通过轻击来解决您的特定症状的方法
  • 概念“Chasing the pain”以及这与您的康复有何关系
  • 以新的授权方式理解症状的步骤
  • 如何使用拍击来处理与电玩游戏机相关的特定情绪,例如愤怒,背叛,内,恐惧等。
  • 可视化技术来整合您的身心连接
  • 您可以问自己一些问题以进一步了解自己的痛苦
  • 如何使用拍击来解决正在加剧生活压力的特定事件或创伤(&使用点击停止它!)
  • 电玩游戏机如何反映情绪和事件,对您的康复意味着什么
  • 如何利用过去的事件来最终将其从脑海中释放出来
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