体育表演4部分大师班

在这个与史黛西·沃恩布鲁克(Stacey Vornbrock)合作的数字系列中,我们将研究:

  • 如何将欢乐带回游戏中并改善自己的运动表现
  • 有哪些常见的障碍会阻止您表现最佳(如果您犯了这些错误!)
  • 大脑的生理功能及其与情绪健康的关系
  • 如何克服阻碍您成功的局限性信念(或文化限制)
  • 如何使用拍击来克服您的信念’保留过去的教练,讲师等的经验
  • 如何使这项运动与您的身体和谐相处
  • 窃听的重点在于连接运动器材的重要性
  • 运动性焦虑如何影响您的表现
  • 如何保持肾上腺素处于“heightened awareness”支持您的成功,同时防止其超越您的能力
  • 在应对与表现相关的焦虑时可以主动使用的技巧
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