陷入恐惧:害怕时如何前进4部分大师班

在与玛丽·艾尔斯(Mary Ayers)合作的数字系列中,我们将研究:

  • 当你如何动起来’重新总是感觉卡住!
  • 什么’在那种恐惧感之下?什么 does it REALLY mean?
  • 如何在瞬间使用拍击来中断模式中间动作
  • 如何发现“reverse motivators”让你陷于困境
  • 要求自己提升思维能力,使自己动起来的问题
  • 您当前的想法如何使您的身体处于恐惧反应中,以及如何摆脱恐惧
  • 如何摆脱感觉“the blues”采取有效和自信的行动
  • 如果你’在您的焦点上重新使用无能为力的问题和想法–甚至不知道–以及如何改用赋能者!
  • 您可以(身体上)做什么的技巧’重新感到卡住(精神上!)
  • 身体’参与我们的情绪模式
  • 如何通过轻击来停止无权无助的感觉的循环
  • 如何利用轻击特定事件来获得头脑清晰和信心,从而摆脱恐惧
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