与玛丽·艾尔斯（Mary Ayers）一起探索假日布鲁斯4部分大师班

在这个分为四部分的电视讲座系列中，玛丽·艾尔斯（Mary Ayers）将带我们进入这些领域中的每个领域，以便我们最终能够度过假日布鲁斯。

在这些模块中，这是您的一些内容’ll learn:

• 假期压力对您的情绪和身体健康的影响
• 为什么家庭触发会在假期期间爆发，以及如何为此做准备
• 人们感到假期寂寞的典型原因（&与您的过去有何关系）
• 享受假期的秘诀，同时也要思考未来，而不会有不知所措的感觉