与玛丽·艾尔斯(Mary Ayers)一起探索假日布鲁斯4部分大师班

在这个分为四部分的电视讲座系列中,玛丽·艾尔斯(Mary Ayers)将带我们进入这些领域中的每个领域,以便我们最终能够度过假日布鲁斯。

在这些模块中,这是您的一些内容’ll learn:

  • 假期压力对您的情绪和身体健康的影响
  • 为什么家庭触发会在假期期间爆发,以及如何为此做准备
  • 人们感到假期寂寞的典型原因(&与您的过去有何关系)
  • 享受假期的秘诀,同时也要思考未来,而不会有不知所措的感觉
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